夏の足のむくみ、そのままにしていませんか？
【昭和区・天白区で足のむくみ改善なら】夏の足のむくみ、そのままにしていませんか？
こんにちは。 ファースト接骨院 八事日赤駅南院です。
8月に入り、暑い日が続いていますが、夕方になると「足がパンパンにむくむ」「靴がきつく感じる」「足が重だるい」と感じることはありませんか？
夏は汗をかくため水分不足になりやすい一方で、冷房の効いた室内で長時間過ごすことにより血流が悪くなり、足のむくみが起こりやすい季節です。
特にデスクワークや立ち仕事をされている方は、ふくらはぎの筋肉が十分に動かず、血液やリンパ液が滞りやすくなります。
昭和区・天白区・八事・八事日赤エリアでも、この時期は足のむくみやだるさ、腰痛を併発して来院される方が多くいらっしゃいます。
足のむくみを放置すると…
むくみをそのままにすると、
- 足が重く疲れやすい
- ふくらはぎが張る
- 冷え性が悪化する
- 腰や股関節への負担が増える
- 姿勢が崩れやすくなる
など、全身の不調につながることがあります。
今日からできるむくみ対策
毎日の生活で次のことを意識しましょう。
✔ 水分をこまめに補給する
✔ 1時間に1回は立ち上がって歩く
✔ 足首を大きく動かす
✔ 湯船にゆっくり浸かる
✔ 寝る前にふくらはぎを軽くストレッチする
これらを続けることで、血流やリンパの流れが促され、むくみ予防につながります。
ファースト接骨院 八事日赤駅南院の施術
当院では、足だけでなく全身のバランスを確認し、
- FIRST骨盤矯正
- 姿勢分析
- 下半身の筋肉バランス調整
- リンパマッサージ
- ストレッチ・セルフケア指導
を組み合わせ、一人ひとりの状態に合わせた施術をご提案しています。
「夕方になると足が重い」「立ち仕事で毎日むくむ」「腰痛も一緒に改善したい」という方は、お気軽にご相談ください。
昭和区・天白区・八事・八事日赤周辺で足のむくみ・リンパマッサージ・腰痛・姿勢改善・骨盤矯正をお探しの方は、ファースト接骨院 八事日赤駅南院へお任せください。
📞【電話予約】052-838-5991
🌐【ホームページ】https://firstsekkotuin-yagoto.com/
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