【昭和区・天白区で肩こり改善なら】エアコンによる冷えが肩こり・首こりを悪化させていませんか？
【昭和区・天白区で肩こり改善なら】エアコンによる冷えが肩こり・首こりを悪化させていませんか？
こんにちは。 ファースト接骨院 八事日赤駅南院です。
8月に入り、暑い日が続いていますね。
屋外では暑くても、室内ではエアコンが効いているため、「肩が重い」「首が動かしにくい」「頭痛が増えた」と感じる方が多くなっています。
実は、夏の肩こりや首こりは冷えが大きく関係していることがあります。
昭和区・天白区・八事・八事日赤エリアでも、この時期は肩こりや首こり、頭痛で来院される患者様が増えています。
夏でも身体は冷えています
エアコンの効いた室内に長時間いると、首や肩周りの筋肉が冷えて血流が悪くなります。
その結果、
- 肩こり
- 首こり
- 緊張型頭痛
- 腕のだるさ
- 眼精疲労
- 疲れが取れにくい
などの症状が現れやすくなります。
さらに、デスクワークやスマートフォンの使用で猫背やストレートネックになると、首や肩への負担はさらに大きくなります。
ご自宅でできる冷え対策
肩こりを予防するためには、日頃のケアも大切です。
✔ エアコンの風を直接首に当てない
✔ 1時間に1回は肩を回して身体を動かす
✔ 湯船にゆっくり浸かる
✔ 水分補給をこまめに行う
✔ 肩甲骨を動かすストレッチを習慣にする
毎日の少しの積み重ねが、肩こり予防につながります。
ファースト接骨院の肩こり施術
当院では、肩だけを揉みほぐすのではなく、
- 姿勢分析
- 骨盤のバランス
- 肩甲骨の動き
- 首の可動域
- 筋肉の緊張状態
まで丁寧に確認し、お身体の状態に合わせた施術を行っています。
FIRST骨盤矯正や姿勢整体を組み合わせることで、肩や首への負担を軽減し、再発しにくい身体づくりを目指します。
「マッサージではすぐ戻ってしまう」「肩こりと頭痛を根本から改善したい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。
昭和区・天白区・八事・八事日赤周辺で肩こり・首こり・頭痛・猫背・骨盤矯正をお探しの方は、ファースト接骨院 八事日赤駅南院へお任せください。
📞【今すぐ予約】052-838-5991
🌐【HP】https://firstsekkotuin-yagoto.com/
