朝起きたら首が動かない！その原因と対処法
【昭和区・天白区で寝違えにお悩みなら】朝起きたら首が動かない！その原因と対処法
こんにちは。 ファースト接骨院 八事日赤駅南院です。
朝起きた瞬間に首が痛くて動かせない…。 そんな「寝違え」を経験したことはありませんか？
夏はエアコンをつけたまま寝る方が多く、身体が冷えたり寝返りが減ったりすることで、寝違えを起こしやすい季節です。昭和区・天白区・八事・八事日赤エリアでも、この時期は寝違えで来院される患者様が増えています。
寝違えはなぜ起こるの？
寝違えは、首の筋肉や靭帯に急激な負担がかかることで炎症が起きる状態です。
主な原因は、
- エアコンによる冷え
- 長時間同じ姿勢で寝る
- 枕が合っていない
- 日頃の肩こりや猫背
- 疲労の蓄積
などが挙げられます。
特に猫背やストレートネックの方は首への負担が大きく、寝違えを繰り返しやすい傾向があります。
寝違えた時にやってはいけないこと
痛みがあるからといって、
- 無理に首を回す
- 強く揉む
- ボキボキ鳴らす
ことはおすすめできません。
炎症が強い初期は、かえって痛みが悪化する可能性があります。
痛みが強い場合は無理をせず、患部を安静に保つことが大切です。
接骨院でできる寝違えの施術
ファースト接骨院 八事日赤駅南院では、痛い首だけを見るのではなく、
- 首
- 肩甲骨
- 背中
- 骨盤
- 姿勢全体
を確認し、寝違えの原因を見極めます。
必要に応じてFIRST骨盤矯正や姿勢整体を組み合わせることで、首への負担を軽減し、再発しにくい身体づくりを目指します。
「何度も寝違えを繰り返す」「首だけでなく肩こりも気になる」という方は、お気軽にご相談ください。
昭和区・天白区・八事・八事日赤周辺で寝違え・首の痛み・肩こり・姿勢改善をお探しの方は、ファースト接骨院 八事日赤駅南院へお任せください。
📞【今すぐ予約】052-838-5991
🌐【HP】https://firstsekkotuin-yagoto.com/
