肩こり・腰痛を繰り返す原因は○○かもしれません
【昭和区・天白区で猫背矯正なら】肩こり・腰痛を繰り返す原因は「姿勢の崩れ」かもしれません
こんにちは。 ファースト接骨院 八事日赤駅南院です。
「マッサージを受けてもすぐ肩が凝る…」 「腰痛が何度も再発する…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、**肩こりや腰痛を繰り返す大きな原因の一つが『姿勢の崩れ』**です。
近年はデスクワークやスマートフォンの普及により、猫背や巻き肩、ストレートネックでお悩みの方が増えています。昭和区・天白区・八事・八事日赤エリアでも、姿勢の悪化が原因で来院される患者様が多くいらっしゃいます。
猫背になると身体にどんな影響があるの？
猫背になると頭が前に出るため、首や肩への負担が大きくなります。
さらに、
- 肩こり
- 首こり
- 腰痛
- 頭痛
- 呼吸が浅くなる
- 疲れやすい
- 集中力の低下
など、さまざまな不調につながることがあります。
特に長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用は、姿勢を崩しやすい生活習慣の代表例です。
姿勢を改善するためのポイント
今日から意識していただきたいポイントはこちらです。
✅ 耳・肩・骨盤が一直線になるように座る
✅ 30～60分ごとに立ち上がって身体を動かす
✅ 胸を開くストレッチを行う
✅ 深呼吸を意識する
毎日少しずつ続けることで、姿勢は改善しやすくなります。
接骨院でできる姿勢改善
姿勢が悪くなる原因は筋肉だけではありません。
骨盤の傾きや股関節・肩甲骨の動き、身体全体のバランスが関係していることも多くあります。
ファースト接骨院 八事日赤駅南院では、
- FIRST骨盤矯正
- 猫背矯正
- 姿勢整体
- 筋肉バランスの調整
- ご自宅でできるセルフケア指導
を組み合わせ、一時的に楽になるだけでなく、再発しにくい身体づくりを目指しています。
肩こりや腰痛を「その場しのぎ」で終わらせたくない方は、ぜひ一度ご相談ください。
昭和区・天白区・八事・八事日赤周辺で肩こり・腰痛・猫背・姿勢改善・骨盤矯正をお探しの方は、ファースト接骨院 八事日赤駅南院へお任せください。
📞【今すぐ予約】052-838-5991
🌐【HP】https://firstsekkotuin-yagoto.com/
