名古屋市昭和区・ファースト接骨院 八事日赤駅南院

「手の指先がピリピリする」
「スマホやパソコン作業をしていると手がしびれる」
「首や肩を動かすと腕に電気が走る感じがする」

それは、首（頚椎）まわりの軽い神経圧迫＝頚椎症性神経根症の初期かもしれません。
ファースト接骨院では、首・胸郭・肩甲骨の動きを整えて神経の通り道を広げる施術を行い、
“しびれの出にくい首肩”へ導きます。

【今すぐ予約】052-838-5991
【LINE予約】https://page.line.me/878eizmd?openQrModal=true
【アクセス】https://firstsekkotuin-yagoto.com/access/

手のしびれの原因（軽度の頚椎症性神経根症）

首の骨（頚椎）の間を通る神経が、
姿勢の崩れや筋肉のこわばりによって軽く圧迫される状態です。

特に次のような要因が多くみられます：

• ストレートネック・猫背による頚椎の狭まり

• 胸郭・肩甲骨の硬さで神経の通りが悪化

• **デスク環境の不良（目線・肘位置）**による慢性負担

• **睡眠姿勢（高すぎる枕）**による夜間圧迫

軽度であれば、神経自体は損傷していないため、
首〜肩〜腕の動きを整えることでしびれは改善します。

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ファースト接骨院の施術方針

① 評価・原因特定

② 神経の“通り道”改善

③ 関節調整・姿勢修正

 

④ 再発予防

目標：しびれ0／首肩の軽さ回復／再発防止

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自宅でできるセルフケア

• チンイン（顎引き）×5回／朝・昼・夜

• 肩下げ呼吸（長く吐く）×3セット

• 肩甲骨回し（後ろ回し）×10回

• スマホは胸の高さで操作／下を向きすぎない

今日からの「OK・NG」

OK

• 顎をうすく引く姿勢で首を休める

• 肩を下げて深呼吸

• デスク・モニターを目線の高さに

NG

• 首を後ろに強く反らす・ひねる

• うつむき姿勢のまま作業

• 痛みを我慢してストレッチ・マッサージ

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医療機関を受診すべきサイン

• しびれが進行して強くなる

• 物を落とす・腕に力が入りにくい

• 夜間もズキズキ痛む／眠れない

• 首を動かさなくてもしびれる

→ 整形外科でMRI・神経伝導検査を受け、
必要時は医科と連携し、リハビリ＋施術を併用します。

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よくある質問（FAQ）

Q. 軽いしびれでも通っていい？
A. はい。早期の軽度しびれほど回復が早いため、初期段階での施術が最も効果的です。

Q. ボキボキ鳴らす施術はしますか？
A. ご希望制です。音を鳴らさない方法（モビリゼーション）でも十分改善できます。

Q. デスクワークでも予防できますか？
A. はい。30〜60分ごとに姿勢リセット＋軽い首肩体操が効果的です。

関連症状

• 頚椎症性神経根症：

• 肩こり：

• 胸郭の硬さ：

• 手根管症候群：

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店舗情報

【営業時間】年中無休／最終受付 20:30
（時間外対応：20:30以降＋1,100円、21:00以降＋2,200円）

【アクセス】八事日赤駅 徒歩すぐ｜昭和区 山手通4-12-4 鶴田ビル1F

ランドマーク：レッドバロン八事 徒歩5秒／八事日赤病院 徒歩5分

お車：店舗隣に第一駐車場あり、第二駐車場あります。

公共交通：名城線「八事日赤駅」2番出口から徒歩5分／鶴舞線「八事駅」から徒歩8分