名古屋市昭和区・ファースト接骨院 八事日赤駅南院

「膝を曲げ伸ばしするとズキッと痛む」
「運動中に膝の奥が引っかかる・抜ける感じがある」
「成長期で部活を頑張っていたら痛みが続く」

それは、**離断性骨軟骨炎（OCD：Osteochondritis Dissecans）かもしれません。
成長期の膝関節に多く、軟骨下の骨が血流不足で剥がれかける状態です。
早期であれば保存療法で改善可能ですが、放置すると関節ねずみ（骨片剥離）**を引き起こすこともあります。

ファースト接骨院では、早期発見・再発防止・競技復帰を重視し、
“膝を守りながら強く使える身体”をつくります。

【今すぐ予約】052-838-5991
【LINE予約】https://page.line.me/878eizmd?openQrModal=true
【アクセス】https://firstsekkotuin-yagoto.com/access/

離断性骨軟骨炎（OCD）とは？

膝の大腿骨内側顆（内側の骨の丸い部分）に起こりやすく、
軟骨の下にある骨の血流が悪化し、部分的に壊死・分離する疾患です。

特に、

• 成長期のスポーツ少年（サッカー・バスケ・陸上・野球）

• 膝を曲げ伸ばしする競技

• O脚傾向・片脚重心
  で発症しやすく、早期治療が予後を左右します。

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ファースト接骨院の施術方針

① 評価と鑑別

② 炎症と循環の改善

③ 姿勢・アライメント調整

④ 筋力・動作リハビリ

目標：痛み0／運動復帰／再発防止／膝の安定性UP

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自宅でできるセルフケア

• 太もも前ストレッチ×30秒×3回

• お尻ストレッチ×30秒×3回

• 氷冷却10分（練習後・入浴後）

• 膝を伸ばす力トレーニング（大腿四頭筋セッティング）

今日からの「OK・NG」

OK

• フォーム修正と負担分散トレーニング

• 痛みが落ち着いたら軽い体幹運動

• ストレッチ・温冷交代浴で循環促進

NG

• 痛みを我慢しての練習続行

• 階段・坂道・スクワットを繰り返す

• 片脚重心・猫背姿勢のまま運動

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医療機関を受診すべきケース

• 膝がロックして動かない

• 安静でも強い痛み・腫れ・熱がある

• 歩行困難・関節水腫（膝の水）
  → 離断骨片の遊離（関節ねずみ）の可能性があるため、
  整形外科での画像検査を推奨します。
  当院は医科連携し、保存療法〜競技復帰リハまで一貫サポートします。

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よくある質問（FAQ）

Q. 手術が必要になることもありますか？
A. 早期発見なら保存療法で改善可能です。
　骨片が動いている場合は医科での固定手術が検討されます。

Q. スポーツ復帰はどれくらい？
A. 保存療法なら2〜3か月程度で軽い運動復帰が目安です。

Q. 再発を防ぐには？
A. 股関節・体幹の使い方を改善し、膝だけに負担を集中させないことが最重要です。

関連症状

• 膝蓋大腿関節痛（PFPS）：

• オスグッド病：

• 成長痛：

• 膝の水がたまる：

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店舗情報

【営業時間】年中無休／最終受付 20:30（時間外対応：20:30以降＋1,100円、21:00以降＋2,200円）
【アクセス】八事日赤駅 徒歩すぐ｜昭和区 山手通4-12-4 鶴田ビル1F
ランドマーク：レッドバロン八事 徒歩1分／エディオン八事店 徒歩4分／八事日赤病院エリア
お車：店舗隣第一駐車場あり、第二・第三駐車場あります。
公共交通：名城線「八事日赤駅」2番出口から徒歩5分／鶴舞線「八事駅」から徒歩圏