昭和区八事日赤駅南院ファースト接骨院では、身体の痛みを改善します！

むくみ（脚が重い・顔がはれる・全身がだるい）で
こんなお悩みはありませんか？
夕方になると脚が重だるい・パンパン
足首・ふくらはぎの跡が残る／冷えやすい
顔・まぶた・手が朝むくむ
長時間立つ／座る仕事で脚が張る
生理前や天候の変化でむくみやすい

「夕方になると脚がパンパン」「朝、顔がむくむ」「靴下の跡が消えない」

それは血液・リンパ・筋ポンプの滞りが原因かもしれません。

ファースト接骨院では、深部循環アプローチ×骨盤・胸郭調整×自律神経ケアで、
“流れる体”を取り戻します。

【今すぐ予約】052-838-5991
【LINE予約】https://page.line.me/878eizmd?openQrModal=true
【アクセス】https://firstsekkotuin-yagoto.com/access/

むくみの原因

血液・リンパの循環低下（長時間同一姿勢・運動不足）
筋ポンプ機能の低下（ふくらはぎ・骨盤底筋の弱化）
自律神経の乱れ（冷え・ストレス・寝不足）
骨盤・胸郭のねじれによる体液の滞り
塩分過多・冷たい飲食物・ホルモン周期の影響

当院のアプローチ（即効＋根本）

① 評価

② 深部循環を促す手技

③ 骨盤・胸郭の調整

④ 再発予防ケア

目標：脚の軽さ実感・朝夕のサイズ差減少・冷えやだるさの改善

自宅でできるセルフケア

足首上下運動×20回／1時間ごと
ふくらはぎポンプ運動（かかと上げ下げ）×10回×3セット
入浴時マッサージ：心臓に向かってやさしく
就寝前足上げ5分（クッションや壁に脚を立てかける）
朝白湯＋肩下げ呼吸3回で体内循環を起動

OK・NG（むくみを悪化させない）

入浴・足湯で末梢を温める
塩分控えめ＋カリウム豊富な食材（バナナ・きゅうり・海藻）
日中は**着圧ソックス（20〜30mmHg）**でサポート

長時間同じ姿勢で足を組む・立ちっぱなし・座りっぱなし
冷房直あたり・冷飲食の多用
マッサージで強く押しすぎる／痛みを我慢する

よくある質問（FAQ）

Q. むくみと冷えは関係ありますか？
A. 深く関係します。血流が滞ることで冷え→むくみ→さらに血流低下という悪循環になります。

Q. むくみはマッサージだけで治りますか？
A. 一時的には軽くなりますが、骨盤・胸郭・筋力・自律神経を整えないと再発します。

Q. ボキッと鳴らす矯正はありますか？
A. 希望制です。苦手な方には音なしモビリゼーションで同じ効果を狙います。

店舗情報

【営業時間】年中無休／最終受付 20:30（時間外対応：20:30以降＋1,100円、21:00以降＋2,200円）
【アクセス】八事日赤駅徒歩すぐ｜昭和区山手通4-12-4 鶴田ビル1F
ランドマーク：レッドバロン八事徒歩1分／エディオン八事店徒歩4分／八事日赤病院エリア
お車：店舗隣第一駐車場あり、第二・第三駐車場あります。
公共交通：名城線「八事日赤駅」2番出口から徒歩5分／鶴舞線「八事駅」から徒歩圏

むくみ（脚が重い・顔がはれる・全身がだるい）