昭和区八事日赤駅南院ファースト接骨院では、身体の痛みを改善します！

腱板損傷（肩の深い痛み・夜間痛・腕が上がらない）で
こんなお悩みはありませんか？
腕を上げる途中でズキッと痛みが走る
**夜間痛（寝返り・就寝時のズキズキ）**がある
洗濯物を干す・髪を結ぶなどの日常動作で痛い
肩を動かすとゴリゴリ・カクッと音がする
肩が上がらない・動かすと疲れる

名古屋市昭和区・ファースト接骨院八事日赤駅南院

「肩の奥がズキズキする」

「腕を上げると痛い・途中で止まる」

「夜寝ていると肩が痛くて起きる」

それは**腱板損傷（けんばんそんしょう）**かもしれません。

放置すると、五十肩やインピンジメント症候群に悪化することもあります。

当院では、痛みの原因を正確に評価し、腱板が再び“滑らかに動く”状態へ整えます。

【今すぐ予約】052-838-5991
【LINE予約】https://page.line.me/878eizmd?openQrModal=true
【アクセス】https://firstsekkotuin-yagoto.com/access/

腱板損傷とは？

肩の深部には、腱板（けんばん）＝肩の安定を保つ4つの筋群があります。

棘上筋
棘下筋
小円筋
肩甲下筋

これらの腱が摩耗・炎症・断裂を起こした状態が「腱板損傷」です。
加齢・姿勢不良・使いすぎ（スポーツや仕事）などで発症し、
放っておくと**関節の動きが制限される（拘縮）**こともあります。

主な原因

加齢・退行性変化による腱の脆弱化
**インピンジメント（挟み込み）**による摩擦性損傷
猫背・巻き肩で肩甲骨の動きが制限
**オーバーユース（野球・テニス・水泳）**による負担
転倒・外傷での急性損傷

ファースト接骨院の施術

① 詳細評価

損傷筋の特定（棘上筋テスト・ドロップアームサインなど）
可動域・姿勢・肩甲骨の連動性を確認
エコー観察や整形外科連携で重度損傷を除外

② 痛み・炎症を鎮める

微弱電流「ソーマダイン」で炎症・腫れ・夜間痛を軽減
腱板周囲・三角筋下滑液包・小胸筋・前鋸筋の深部手技
冷却→温熱の時期別ケアで自然治癒を促進

③ 可動回復・再教育

肩甲骨・胸郭・肋骨・鎖骨の滑走を整え、肩の動きを再構築
**腱板（棘上筋・棘下筋・肩甲下筋）**の再活性エクササイズ
必要に応じて関節モビリゼーション（希望制／音なし調整）

④ 再発予防（安定期）

体幹・肩甲帯の安定トレーニング
デスク姿勢・スマホ姿勢の再設計
スポーツ動作（投球・サーブ・スイング）のフォーム改善

通院目安：週1〜2回 × 3〜6週で痛み・可動回復。

目標：「夜間痛なし・肩がスムーズに上がる・スポーツ復帰」。

自宅でできるセルフケア

肩甲骨寄せ×10秒×3回：猫背改善
壁スライド×5回：手を壁に沿わせ、痛み手前でストップ
タオルストレッチ×5回：背中でタオルを上下に動かす（無理は禁物）
呼吸リセット×3回：吐いて肩を下げ、首の緊張をゆるめる

※ 強い夜間痛がある場合は温め禁止・冷却10分を推奨。

OK・NG（悪化を防ぐコツ）

肩を動かす時は**“痛くない範囲”で**
デスク作業は肘を体側に・目線を高く
入浴や温タオルで血流を促す

無理にストレッチ・マッサージする
重い荷物・上の棚作業を続ける
夜間痛を放置する（慢性化の原因）

よくある質問（FAQ）

Q. 腱板損傷は自然に治りますか？
A. 軽度なら自然回復しますが、動かし方・姿勢・筋バランスを整えないと再発します。

Q. 手術が必要な場合は？
A. 完全断裂など重度は整形外科紹介。多くは保存療法で改善します。

Q. ボキッと鳴らす矯正はしますか？
A. 希望制です。苦手な方には音なし調整で同じ目的を達成します。

店舗情報

【営業時間】年中無休／最終受付 20:30（時間外対応：20:30以降＋1,100円、21:00以降＋2,200円）
【アクセス】八事日赤駅徒歩すぐ｜昭和区山手通4-12-4 鶴田ビル1F
ランドマーク：レッドバロン八事徒歩1分／エディオン八事店徒歩4分／八事日赤病院エリア
お車：店舗隣第一駐車場あり、第二・第三駐車場あります。
公共交通：名城線「八事日赤駅」2番出口から徒歩5分／鶴舞線「八事駅」から徒歩圏