【昭和区・八事日赤で肩の前側の痛み治療】それ、結節間溝炎かもしれません！

「肩の前がズキッと痛む」
「腕を上げると肩の前に引っかかるような違和感」
「肩を押すとピンポイントで痛い」

そんな症状は、**結節間溝炎（けっせつかんこうえん）**の可能性があります。

■ 結節間溝炎とは？

結節間溝炎とは、肩関節の前側にある「結節間溝（けっせつかんこう）」という溝に炎症が起きる状態です。
この溝には上腕二頭筋の長頭腱（いわゆる力こぶの腱）が通っており、繰り返しの使用や衝撃により摩擦や炎症が生じます。

よくある原因

• 野球・テニス・水泳など、肩をよく使うスポーツ（オーバーヘッド動作）

• 重い荷物の持ち上げ動作

• 筋トレ（特にベンチプレスやショルダープレス）

• 猫背・巻き肩などの姿勢不良

• 五十肩の回復期や肩の使いすぎ

【豆知識】

✅ 結節間溝は、肩関節の「滑車」のような部分。そこにある腱がスムーズに動かないと摩擦で炎症を起こします。
✅ 肩を動かすだけでなく、姿勢や体幹の安定性が弱いと負担が集中しやすいため、全身のバランスを見ることも重要です。
✅ 放置すると「腱鞘炎」「インピンジメント症候群」などにも進行することがあります。

ファースト接骨院 八事日赤駅南院でのアプローチ

当院では、痛みのある腱部に無理な負荷をかけず、炎症の鎮静と周囲のバランス改善を目的とした施術を行います。

✅ 微弱電流・超音波などで炎症を緩和

✅ 肩甲骨・胸椎・骨盤など全身の連動もチェック

✅ スポーツや日常動作に合わせたセルフケア指導も充実

こんな方はご相談ください

• 肩の前を押すと痛い場所がある

• 腕を上げると「引っかかる」「抜けそうな感じ」がある

• 野球や筋トレで肩に痛みが出始めた

• 五十肩かと思っていたが、前だけに痛みが集中している

• 整形で異常なしと言われたが、痛みが続いている

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