
- 五十肩・四十肩(肩関節周囲炎)で
こんなお悩みはありませんか? 腕を上げる・外へ開く・後ろへ回すとズキッ
夜間痛で目が覚める/寝返りで痛む
髪を結ぶ・洗濯物を干す・エプロンの紐が難しい
放置していたら固まってきた(可動域低下)
片方が治っても反対側が心配
ファースト接骨院の五十肩の施術とは?
多くの方がお悩みの五十肩。その名の通り50代に発症することが多いです。
「腕が上がらない」「夜にズキズキ痛む」「後ろに手が回らない(エプロン結び・下着の着脱がつらい)」
それは**五十肩・四十肩(肩関節周囲炎)**かもしれません。
当院は 痛みの鎮静×可動域回復×再発予防を段階的に行い、日常動作・睡眠の質まで改善を目指します。
正式には「肩関節周囲炎」とも呼ばれ、初期にはうずくような痛み、中期は肩の関節の固さ、後期は少しずつ痛みがやわらぐ…という症状の経過が特徴です。
主な原因は、解明されていませんが、加齢による肩関節周囲の筋肉や腱の老化や過度な使用による炎症です。
当院では、五十肩の症状に対して以下のような施術を提供しています。
○詳細なカウンセリングと検査
ファースト接骨院では、痛みを除去し原因を突き止めるために患者様からしっかりと問診します。患者様の症状や生活習慣を詳しくお伺いし、触診や動作検査を通じて原因を特定します。
○筋肉の緊張を和らげる手技療法
五十肩(四十肩)のうずくような痛みは、筋肉に炎症が起きているケースも多いのです。トリガーポイント(筋肉の血流不足によりできる筋肉のしこり)への施術など筋肉のこわばりを解消し、痛みを軽減します。
○電気療法や温熱療法
痛みや症状の度合いによっては、いくつかの療法を組み合わせることもあります。炎症を抑え、血行を促進することで、自然治癒力を高めます。
○一人ひとりに合わせたリハビリの指導
ファースト接骨院では、患部に直接触れ可動域を確認する診断をしています。可動域の改善を目指し、ストレッチや筋力強化運動を指導します。
○早期の対応
五十肩は、適切な治療を行うことで症状の進行を防ぎ、回復を早めることが可能です。「年齢のせいだから仕方ない」と諦めず、早めに専門家の診断を受けることをおすすめします。
これらの治療法を組み合わせ、患者様一人ひとりの状態に合わせた最適なプランを提案いたします。名古屋市昭和区のファースト接骨院では、五十肩の施術に豊富な経験を持つスタッフが、丁寧に対応いたします。お気軽にご相談ください。
当院のアプローチ(段階別・オーダーメイド)
① 評価
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痛む方向(挙上・外転・外旋・内旋)と日常で困る動作を特定
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肩だけでなく胸郭・肩甲骨・頸椎・肘の連動もチェック
② 痛みの鎮静(炎症期)
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微弱電流(ソーマダイン)/ソフトな手技で疼痛緩和・循環改善
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安静+最適負荷のバランスを設計(夜間痛対策ポジショニング)
③ 可動域回復(拘縮期)
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肩甲胸郭リズムを整える手技・関節モビリゼーション
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胸郭・鎖骨下・腋窩の筋膜リリースで癒着をやさしく解放
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※音を鳴らす矯正は希望制/安全評価後。苦手な方は音なしで実施
④ 機能回復・再発予防(回復期)
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回旋筋腱板・肩甲帯安定化エクサ(外旋・下制・下部僧帽筋etc.)
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家事・仕事・スポーツの負担分散ルールを定着
通院目安:初期は週1〜2回 × 4〜6週間 → 痛み・可動の回復に合わせて間隔を延長
今日からできるセルフケア(痛み0〜3/10の範囲で)
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夜間痛ポジション:横向きで痛い肩を上に/抱き枕・脇下にタオル
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タオル外旋×5:脇にタオルを挟み、肘90°で外に少し回す
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壁這い(スライド)×5:指先で壁を歩かせて挙上(痛み手前で止める)
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肩甲骨下制呼吸×3:長く吐き、肩を下げて首の力みをOFF
※ 「痛気持ちいい」を目安に。強い痛みの我慢・反動ストレッチは禁止。
OK・NG(回復を早めるコツ)
OK
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日中はこまめに小可動(固めない)
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温める(入浴で全身の循環を上げる)→ 就寝前の夜間痛対策に
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家事は台の高さ調整で肩の挙上角を減らす
NG
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痛みをこらえた強引なストレッチ
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長時間の同一姿勢/冷え
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肩だけを動かし続ける(肩甲骨・胸郭との連動が大事)
五十肩でお悩みの方へ
五十肩は、肩関節の周囲に炎症が生じ、関節の動きが制限される状態を指します。
文字通り50代の方に多く見られますが、40代や60代の方にも発症するケースは少なくありません。
放置すると日常生活に支障をきたすことがあるため、早期の対応が重要です。
五十肩の症状の変遷
進行は以下の3段階があります。
◆炎症期(初期)・・・約2週間〜数ヵ月
肩の痛みが強く、特に夜間に痛みがあります。安静時にも痛みを感じることが特徴です。
◆凍結期(中期)・・・約3ヵ月〜1年
肩の可動域が狭まり動作も制限されます。痛みは軽減しますが、動作が困難になります。
◆緩解期(後期)・・・数ヵ月〜2年
少しずつ肩の動きが回復し、痛みが緩和。完全な回復には時間がかかることがあります。
当院では手技施術と最新の治療機器で五十肩の治療にあたります。症状と時期に適した治療、患者様一人ひとりに合わせた治療を行うことで、再発しないように、治った後の生活のアドバイスもさせていただきます。五十肩でお悩みの方は当院へご相談ください。
よくある質問(FAQ)
Q. 自然に治るのを待っても大丈夫?
A. 放置で可動域制限が残る方が少なくありません。段階に合わせた施術+セルフが回復近道です。
Q. どのくらいで上がるようになりますか?
A. 個人差はありますが、2〜4週間で「夜間痛・可動の手応え」を感じ、3か月前後で日常動作の改善を目指します。
Q. ボキッと鳴らす矯正はしますか?
A. 希望制です。安全評価の上でご提案。苦手な方には音なしモビリゼーションで可動を回復します。
関連症状・施術ページ(内部リンク)
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肩こり:https://firstsekkotuin-yagoto.com/symptoms/neck-shoulder/
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寝違え(首の痛み):https://firstsekkotuin-yagoto.com/symptoms/neck-sprain/(仮)
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スポーツ障害(肩・肘):https://firstsekkotuin-yagoto.com/symptoms/upper-limb/(仮)
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猫背・姿勢矯正(施術):https://firstsekkotuin-yagoto.com/nekoze/
店舗情報
【営業時間】年中無休/最終受付 20:30(時間外対応:20:30以降+1,100円、21:00以降+2,200円)
【アクセス】八事日赤駅 徒歩すぐ|昭和区 山手通4-12-4 鶴田ビル1F
ランドマーク:レッドバロン八事 徒歩1分/エディオン八事店 徒歩4分/八事日赤病院エリア
お車:店舗隣第一駐車場あり、第二・第三駐車場あります。
公共交通:名城線「八事日赤駅」2番出口から徒歩5分/鶴舞線「八事駅」から徒歩圏
予約・お問い合わせ
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