
- 坐骨神経痛で
こんなお悩みはありませんか? お尻〜太もも裏〜ふくらはぎ〜足先に痛み・しびれ・つっぱり
前かがみ・座位の継続・くしゃみ/咳で悪化
車の運転やデスクワークがつらい
歩いていると脚に力が入らず、何度も立ち止まってしまう
長時間同じ姿勢の後の初動がつらい/靴下を履く動きが痛い
ファースト接骨院の坐骨神経痛の施術とは?
坐骨神経は、腰から足を通る神経のことです。
この神経が圧迫・刺激されて腰やお尻、足に痛みやしびれが出るのが坐骨神経痛と言われています。
お尻から脚にかけての痛みやしびれでお困りではありませんか?
それは「坐骨神経痛」かもしれません。
日常生活では、長時間の座る姿勢、重いものを持った時に足の外側に痛みがあります。
同時にしびれや脱力感などもあり、ドライバーやデスクワークなど長時間の座る業務の方に多いのも特徴です。
名古屋市昭和区で坐骨神経痛の専門的な施術をお求めの方は、ファースト接骨院にご相談ください。
「お尻から太もも・ふくらはぎ・足先までビリッ/ジンと痛む・しびれる」「前かがみ・座りっぱなしで悪化」「朝の起き上がりがつらい」
その症状は坐骨神経痛かもしれません。
当院は 深部手技 × 骨盤/背骨アライメント調整 × 神経にやさしい運動 で、痛みの軽減と再発予防を両立します。
当院では、以下のようなアプローチで坐骨神経痛の改善を目指します。
1. 詳細な問診と検査
ファースト接骨院では、骨格や筋肉を熟知したスタッフが原因を特定しながら最適な治療を施します。
患者様の症状や生活習慣を丁寧にお伺いし、必要に応じて可動域の測定や筋力テストを行います。
2. 一人ひとりに合わせた施術
手技療法や物理療法を組み合わせ、炎症の軽減と可動域の回復を図ります。
痛みの強い時期には、無理のない範囲での施術を行い、症状の進行を防ぎます。
施術前の問診や検査をしっかり行い、坐骨神経痛の原因となっている場所を特定します。
身体にゆがみがある場合には骨盤矯正などで身体のバランスを整え、身体の深いところにある患部にはハイボルト治療(高電圧施術)も行います。
3. 自宅でできるセルフケアの指導
ストレッチや温熱療法など、自宅で行えるセルフケア方法を指導し、再発防止と早期回復をサポートします。
今日からできるセルフケア
-
楽な姿勢の確保:横向きで膝を軽く曲げ、膝・腰にクッション
-
30〜60分ごとに姿勢チェンジ:立って1分歩く
-
股関節ヒンジ練習 ×5:お尻を引いて前傾(背中は丸めない)
-
呼吸+骨盤うなずき ×5:吐きながら骨盤を軽く前後
※ 強い前屈ストレッチや“痛いけど我慢”は悪化リスク。無理は禁物です。
OK・NG(再発予防のコツ)
OK
-
イスは深く座り骨盤を立てる/腰当てクッション活用
-
荷物は体の近くで持ち、ひねり+前屈の同時動作は避ける
-
短時間の散歩で血流と体幹スイッチをON
NG
-
長時間の座りっぱなし/前かがみ作業
-
朝イチの勢い前屈・反動ストレッチ
-
片側の肩だけの重いショルダー持ち
坐骨神経痛とは?
坐骨神経痛は、腰から足にかけて走る坐骨神経が何らかの原因で刺激や圧迫を受けることで生じる、痛みやしびれなどの症状の総称です。
坐骨神経痛は、このルートの周辺に痛みが現れ、症状が悪化すると足全体にも痛みやしびれがあります。
その他、腰椎が変形して起こる神経の圧迫、お尻の筋肉での神経の圧迫で痛みやしびれが出ているケースもあります。
主な原因としては、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などが挙げられます。
主な症状
- ○お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれ
- ○長時間座っていると症状が悪化する
- ○歩行中に痛みが増すが、休むと和らぐ
- ○腰を反らすと痛みが強くなる
これらの症状は、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
坐骨神経痛は、放置すると症状が長引き、日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。
早期に適切な施術を受けることで、回復期間を短縮し、再発のリスクを減らすことが可能です。
よくある質問(FAQ)
Q. 坐骨神経痛は治りますか?
A. 原因(椎間板・関節・筋膜・姿勢)の組み合わせを整えることで改善する例が多数あります。手術が必要なケースは一部で、適応が疑われる場合は医科をご案内します。
Q. どのくらいで変化が出ますか?
A. 個人差はありますが、2〜4週間で痛みの強さ・頻度の低下を目標に。その後は再発予防のトレーニングへ。
Q. コルセットは常時つけるべき?
A. 急性期や長時間移動では有効ですが、つけっぱなしは筋力低下に。使い分けを指導します。
Q. ボキッと鳴らす矯正はしますか?
A. 希望制です。安全評価後にご提案。苦手な方には音なしモビリゼーションで可動性を回復します。
関連症状・施術ページ(内部リンク)
-
椎間板ヘルニア:https://firstsekkotuin-yagoto.com/symptoms/herniated-disc/(仮)
-
脊柱管狭窄症:https://firstsekkotuin-yagoto.com/symptoms/spinal-stenosis/(仮)
-
猫背・姿勢矯正(施術):https://firstsekkotuin-yagoto.com/nekoze/
店舗情報
【営業時間】年中無休/最終受付 20:30(時間外対応:20:30以降+1,100円、21:00以降+2,200円)
【アクセス】八事日赤駅 徒歩すぐ|昭和区 山手通4-12-4 鶴田ビル1F
ランドマーク:レッドバロン八事 徒歩1分/エディオン八事店 徒歩4分/八事日赤病院エリア
お車:店舗隣第一駐車場あり、第二・第三駐車場あります。
公共交通:名城線「八事日赤駅」2番出口から徒歩5分/鶴舞線「八事駅」から徒歩圏
予約・お問い合わせ
#坐骨神経痛 #腰から脚のしびれ #名古屋接骨院 #昭和区接骨院 #八事日赤駅南院 #骨盤調整 #股関節ヒンジ #ソーマダイン #神経滑走 #再発予防 #前かがみで痛い #長時間座りっぱなし #名古屋昭和区整体 #ファースト接骨院






