
- スポーツ障害で
こんなお悩みはありませんか? 捻挫、肉離れを起こしてしまった
オスグッドの痛みがある
スポーツで肘を痛めてしまった
けがをしてしまったが、試合に出ないといけない
パフォーマンスアップをしたい
昭和区ファースト接骨院 | スポーツ外傷治療
スポーツで足首を捻挫してしまった、肉離れを起こしてしまったときに鎮痛し、炎症を抑える効果を発揮するソーマダインを使用します。
この、ソーマダインはオリンピック選手も使用しており、効果の高さは実証済みです。
とても弱い電流を体に流すことで、損傷部分の治癒を促します。
本来私たちの体は、細胞が傷つき炎症を起こしたりすると、自然治癒力が働き、自分の力で修復していくことができるようになっています。
その時に微弱な電流が正常な組織から流れるのですが、その電流を人工的に作り出すことができるのがソーマダインです。
さらに、しっかりと固定することも必要です。
テーピングを行うことで、体の動きをサポートしますし、治りを早めることができます。
ファースト接骨院 スポーツ障害テーピング写真ケガの状態にあわせて的確な治療を行うことで、ケガの治りを早め、スポーツのパフォーマンスを上げることができます。
「練習量を増やすと痛む」「同じ場所を何度もケガする」「復帰したのにまた再発」
当院は、**痛みの改善+原因の再発予防(フォーム・可動性・筋力・生活管理)**まで一気通貫でサポートします。
大事な試合に出るために、同じ症状を何度も繰り返さないために、さらに良いパフォーマンスをするためにぜひ、ファースト接骨院八事日赤駅南院にお越しください。
昭和区ファースト接骨院 | スポーツ障害って?
部活や趣味のスポーツで捻挫、打撲、肉離れといったケガをしてしまうことがあります。
とりあえず、アイシングや固定を自己流でしたり、試合が近いしなかなか練習を抜けれないからと応急処置的な事だけで済ませてしまうことがあるかもしれません。
それで、徐々に良くなっていくこともあるかもしれませんが、専門の知識を持つプロに治療を任せた方が早く改善します。
また、成長期のお子様によく見られるのですが、きまった部分の筋肉を酷使することで痛みがでることがあります。
野球肘やテニス肘、アキレス腱炎、オスグット、シンスプリントなどがその例です。
少し休ませて痛みが取れたからと、すぐに練習を再開してまた痛みが再発しを繰り返し、長期間にわたって痛みと付き合っていかなければならなくなることがあります。
的確な治療と、復帰時期を見極めることができるプロに任せるのが症状を繰り返さないポイントです。
こんな症状・お悩みはありませんか?
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足首の捻挫を繰り返す/腫れ・不安定感が残る
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肉離れ(太もも・ふくらはぎ)が癖になっている
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膝の痛み(ジャンパー膝/腸脛靭帯炎/Osgood)
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シンスプリント(すねの痛み)・疲労骨折の前兆が心配
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肩・肘の痛み(投球障害肩/野球肘/テニス肘/ゴルフ肘)
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アキレス腱炎・足底腱膜炎・扁平足由来の痛み
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復帰後に怖さ・再発不安が残って全力で動けない
スポーツ障害の主な原因
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使い過ぎ(オーバーユース)と回復不足
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可動性低下/柔軟性不足(足関節・股関節・胸椎 など)
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筋力・バランスのアンバランス(左右差・体幹)
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フォームの癖・シューズ/用具の不適合
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睡眠・栄養・水分などリカバリーの管理不足
競技別の代表例とポイント
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サッカー/バスケ:足首捻挫、シンスプリント、鼠径部痛。→ 足首可動域・片脚バランス・着地衝撃の分散。
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陸上(中長距離):シンスプリント、足底腱膜炎、疲労骨折前兆。→ ランニングフォーム、シューズ・インソール選定、距離管理。
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野球:投球障害肩/野球肘。→ 肩甲帯・胸椎可動性、体幹回旋、投球数と休息。
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テニス/ゴルフ:テニス肘、腰背部痛。→ グリップ・スイング軌道、股関節ヒンジ、体幹抗回旋。
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バレー/バスケ:ジャンパー膝、膝蓋腱炎。→ 大腿四頭筋・ハムのバランス、着地姿勢。
当院のアプローチ(再発させないための5ステップ)
① 評価(アセスメント)
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痛む動作・競技特性・可動域・筋力・バランス・着地/投球/スイングフォームを分析
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学校・部活・クラブの練習スケジュールも考慮し、現実的な回復計画を設定
② 痛み・炎症コントロール(急性期〜亜急性期)
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微弱電流(ソーマダイン)/アイシング適用の判断/浮腫対策テーピング
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「POLICE(保護+最適負荷)」の原則で、完全安静にしすぎない回復を設計
③ 可動性・組織修復
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手技・筋膜リリース、関節モビリゼーションで可動域と滑走の回復
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足首・股関節・胸椎など連鎖を整え、負担の集中を分散
④ 筋力・フォーム再教育
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競技別エクササイズ(片脚スクワット、ヒンジ、カーフレイズ、肩甲帯安定化 など)
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着地衝撃・軸・骨盤コントロールを動画フィードバックで修正
⑤ 競技復帰(RTP)・再発予防
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競技別の復帰基準チェック(痛み0〜2/10、左右差10%以内、片脚ジャンプ/ダッシュ/カッティング等)
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練習量の段階的増加計画、セルフケアとテーピング管理を指導
よくある質問(FAQ)
Q. 大会が近いのですが、練習は止めるべきですか?
A. 完全休止ではなく、痛みが増えない範囲での最適負荷に調整。メニュー変更で質を保ちます。
Q. テーピングは毎回必要?
A. 急性期・再発予防に有効です。貼り方・外すタイミングまで指導します。
Q. 子どもの成長期の膝痛(Osgood)は運動をやめるべき?
A. 強い痛み期は制限しますが、段階的復帰が基本。フォーム・柔軟・負荷量の見直しが重要です。
関連症状・施術ページ(内部リンク)
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足関節捻挫(準備中)/シンスプリント(準備中)/ジャンパー膝(準備中)
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肩・肘の痛み(投球障害):https://firstsekkotuin-yagoto.com/symptoms/upper-limb/(仮)
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