名古屋市昭和区・ファースト接骨院 八事日赤駅南院

「歩き始めに恥骨や股関節がズキッと痛む」
「寝返り・立ち上がり・片脚動作がつらい」
「産後から骨盤が不安定な感じが続く」

それは、出産による骨盤のゆるみ・左右差・筋力低下が原因かもしれません。
ファースト接骨院では、骨盤矯正＋股関節の安定化＋再発予防リハを行い、
“育児・日常動作が楽になる身体”を取り戻します。

【今すぐ予約】052-838-5991
【LINE予約】https://page.line.me/878eizmd?openQrModal=true
【アクセス】https://firstsekkotuin-yagoto.com/access/

産後の恥骨痛・股関節痛の原因

妊娠・出産時には、ホルモン（リラキシン）の影響で
骨盤の関節（恥骨結合・仙腸関節・股関節）が大きくゆるみます。

その後、

• 骨盤が正しい位置に戻らない

• 左右差・ねじれが残る

• 骨盤底筋・腹筋・股関節周囲筋が弱い

といった状態が続くと、
恥骨や股関節に負担が集中し、痛みとして現れます。

---

ファースト接骨院の施術方針

① 初回評価（安全重視）

• 恥骨結合・仙腸関節・股関節の動きを確認

• 痛みが出る動作（歩行・寝返り・片脚）をチェック

• 産後時期（自然分娩／帝王切開）を考慮した評価

② 骨盤・股関節の安定化施術

• 骨盤（恥骨・仙腸関節）のやさしい調整

• 股関節・内転筋・臀筋の筋膜リリース

• 必要に応じて**ソーマダイン（微弱電流）**で炎症・痛みを緩和
  ※産後のため、強い矯正は行いません

③ 機能回復リハビリ

• 骨盤底筋・腹横筋・中臀筋の再教育

• 片脚に負担をかけない立ち方・歩き方指導

• 骨盤ベルトの正しい装着位置と使用タイミングを指導

④ 再発防止・育児動作指導

• 抱っこ・授乳・オムツ替え時の姿勢修正

• 寝返り・起き上がりの体の使い方

• 自宅でできる1日1〜2分の簡単ケア

通院目安：週1回 × 4〜6週
目標：歩行・育児動作の痛み消失／骨盤の安定／再発防止

自宅でできるセルフケア

• 仰向けで膝を立て、内ももを軽く押し合う×10回

• 呼吸に合わせてお腹を軽く引き込む（ドローイン）

• 骨盤ベルトは外出・動作時のみ使用

• 長時間の片脚立ち・あぐらは避ける

---

OK・NG（悪化を防ぐポイント）

OK

• ゆっくりした歩行

• 骨盤を締めすぎない安定動作

• 温めて血流を促す

NG

• 足を大きく開く動作

• 片脚に体重をかけ続ける姿勢

• 痛みを我慢してのストレッチ・筋トレ

---

医療機関を受診すべきサイン

• 安静時でも強い痛み

• 歩行が困難・夜間痛が強い

• 発熱・腫れ・赤みを伴う場合
  → 整形外科・産婦人科での検査を優先してください。
  当院では医科と連携し、安全に併用ケアを行います。

よくあるご質問

Q. 産後どれくらいから通えますか？
A. 目安は産後2〜3週以降。帝王切開の場合は医師の許可後に開始します。

Q. 骨盤矯正は痛くありませんか？
A. 産後専用のソフトで安全な調整のみ行います。

Q. 何ヶ月経っても痛みが残っていますが大丈夫？
A. 産後数ヶ月〜1年以上経っていても改善可能です。慢性化する前にご相談ください。

店舗情報

【営業時間】年中無休／最終受付 20:30
（時間外対応：20:30以降＋1,100円、21:00以降＋2,200円）

【アクセス】八事日赤駅 徒歩すぐ｜昭和区 山手通4-12-4 鶴田ビル1F

ランドマーク：レッドバロン八事 徒歩5秒／八事日赤病院 徒歩5分

お車：店舗隣に第一駐車場あり、第二駐車場あります。

公共交通：名城線「八事日赤駅」2番出口から徒歩5分／鶴舞線「八事駅」から徒歩8分