名古屋市昭和区・ファースト接骨院 八事日赤駅南院

「口を開けると痛い／カクッと鳴る」

「朝のあごがこわばる」

「大きく開けられない」
それは顎関節症かもしれません。

当院は 痛みの鎮静 × 咀嚼筋（そしゃくきん）と首・胸郭の連動改善 × 生活・姿勢の再教育で、再発しにくい顎をめざします。

※歯科領域（噛み合わせ・スプリント等）が必要な場合は歯科・口腔外科と連携します。

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顎関節症の主な原因

• 食いしばり・歯ぎしり（就寝時／集中時）

• 咀嚼筋（咬筋・側頭筋・内外翼突筋）の過緊張・筋膜癒着

• **猫背・前方頭位（ストレートネック）**で顎の軸がずれる

• 片側咀嚼・頬杖・硬い食品の反復

• ストレス・睡眠不足による自律神経の乱れ

• 関節円板の滑走不良／炎症（クリック音・ロッキングの背景）

当院のアプローチ

① 評価

• 開口量・偏位・クリックの有無／噛む筋の圧痛

• 首・胸郭・肩甲帯の姿勢と可動、呼吸の浅さをチェック

• 危険サインを確認し、歯科・口腔外科と適切に連携

② 痛みの鎮静（急性〜亜急性）

• 微弱電流（ソーマダイン）で顎周囲の炎症・過緊張を鎮静

• 咬筋・側頭筋・翼突筋・顎二腹筋・舌骨周囲の深部手技

• 冷却／温熱を使い分け（急性は冷却、慢性は温熱中心）

③ 滑走改善・連動回復

• 顎関節の軽いモビリゼーション（痛み0〜3/10で）

• 舌・舌骨・首前筋／胸郭の滑走を整え、顎だけに負担が集まらないように

• ※“ボキッと鳴らす矯正”は顎には行いません（安全重視）。頸椎等は希望制／安全評価後に音なしモビリゼーションで対応可

④ 生活・姿勢の再教育

• 舌先を上顎（スポット）につけたまま開口する“コントロール開口”

• デスクは目線=モニター上端／肘は体側／スマホは胸の高さ

• **食いしばりサイン（眉間の力み・肩すくめ）**に気づく習慣化

⑤ 歯科連携が有効なケース

• 就寝時の強い食いしばり・歯ぎしり→スプリント／マウスピース

• 円板転位・ロッキング反復→画像評価を相談

• 連携しながら筋・姿勢・ストレスマネジメントを併用

通院目安：週1〜2回 × 3〜4週 → 改善後は隔週〜月1メンテ。
目標：開口量指3本分相当／クリック・痛みの軽減／食いしばり頻度の低下。

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自宅でできるセルフケア

• コントロール開口×5：舌先を上顎前歯の後ろに当て、真っ直ぐゆっくり開閉

• 頬の内側ほぐし×30秒：舌で頬内側を押して円を描く（強揉みNG）

• 側頭筋リラックス×30秒：こめかみをやさしく円を描く

• 肩下げ呼吸×3：長く吐いて肩の力を抜く→首前を伸ばす

• 食事は“やわらかめ＋小さめ一口”／ガム・硬い食品・大口あくびは控える

OK・NG（悪化を防ぐコツ）

OK

• うつ伏せ・横向き時は頬をつぶさない枕高に調整

• 片側咀嚼をやめる／左右バランスよく噛む

• PC作業は60分に30秒のリセット（肩下げ・深呼吸）

NG

• 顎を無理に大きく開く／固い物を噛む

• 頬杖・歯を食いしばる癖（気づいたら舌をスポットへ）

• 顎関節の自己矯正（ガクッとならす）

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まず医療機関へ（受診目安）

• 口がほとんど開かない・突然固まる（ロッキング）

• 外傷後の顎の痛み・腫れ・噛み合わせの変化

• 発熱・顔面の強い腫脹・化膿の疑い

• 顔面のしびれ・麻痺・難聴など神経症状
  → 歯科・口腔外科／耳鼻科での評価が必要。当院からご案内します。

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よくある質問（FAQ）

Q. 歯科と接骨院、どちらが先？
A. “痛み・筋緊張・姿勢”は当院、“噛み合わせ・スプリント・画像評価”は歯科が得意です。症状に応じて併用が最短です。

Q. どのくらいで良くなりますか？
A. 目安は2〜4週間で痛み・開口の手応え、その後は再発予防の定着を図ります。

Q. 眠っている間の食いしばりはどうにもならない？
A. スプリント＋日中の力みリセット（肩下げ呼吸・舌スポット）＋睡眠ケアの三点セットで改善例が多いです。

関連症状・施術ページ

• 頭痛：https://firstsekkotuin-yagoto.com/symptoms/headache/

• 首こり・肩こり：https://firstsekkotuin-yagoto.com/symptoms/neck-shoulder/

• 自律神経の乱れ：https://firstsekkotuin-yagoto.com/symptoms/autonomic/

• 猫背・姿勢改善：https://firstsekkotuin-yagoto.com/symptoms/posture/

• 歯ぎしり／食いしばりケア：https://firstsekkotuin-yagoto.com/symptoms/bruxism/

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店舗情報

【営業時間】年中無休／最終受付 20:30

（時間外対応：20:30以降＋1,100円、21:00以降＋2,200円）

【アクセス】八事日赤駅 徒歩すぐ｜昭和区 山手通4-12-4 鶴田ビル1F

ランドマーク：レッドバロン八事 徒歩1分／エディオン八事店 徒歩4分／八事日赤病院エリア

お車：店舗隣第一駐車場あり、第二・第三駐車場あります。

公共交通：名城線「八事日赤駅」2番出口から徒歩5分／鶴舞線「八事駅」から徒歩圏

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予約・お問い合わせ

電話：052-838-5991
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