昭和区八事日赤駅南院ファースト接骨院では、身体の痛みを改善します！

不眠・睡眠の質でお悩みで
こんなお悩みはありませんか？
寝つきが悪い／布団に入ってから1時間以上眠れない
途中覚醒（夜中に何度も目が覚める）・早朝覚醒
眠っても疲れが取れない／日中のだるさ・集中力低下
肩こり・首こり・頭痛・めまいを伴う
天気やストレス、スマホ使用で眠りが浅くなる

不眠の主な原因

自律神経の乱れ：交感神経優位が続き、脳が“起きたまま”になっている
首・頭の筋緊張：肩こり・眼精疲労・噛みしめで血流が低下
呼吸の浅さ：胸郭の硬さ・猫背で酸素化が不十分
生活リズムの乱れ：就寝前のスマホ・照明・カフェイン摂取
気象の影響：気圧変化・季節の変わり目に自律神経が不安定

「ベッドに入っても寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」
病院の検査では異常がないのに眠れない――それは自律神経の乱れ・首肩の緊張・呼吸の浅さ・生活リズムが重なっているのかもしれません。
当院は ドライヘッドスパ × 微弱電流（ソーマダイン）× 姿勢・呼吸調整 を軸に、眠れる体のリズムを整えます。

当院の施術方針（“眠れる体”へ）

アプローチの柱

ドライヘッドスパ：頭〜首の筋膜をやさしく解放し、脳疲労と自律神経をリセット
微弱電流（ソーマダイン）：交感・副交感の切り替えをサポートし、入眠しやすい状態へ
姿勢・骨格調整：背骨・肋骨・骨盤を整え、深い呼吸ができる体に
筋膜リリース（首・肩・胸郭）：緊張をほどき、夜間のこわばりを軽減
睡眠ルーティンの整備：就寝前90分の入浴・照明・スマホ・枕高さまで実践的に指導

通院目安：初期は週1〜2回 × 3〜4週間 → 安定後はメンテナンス（月1〜）へ

施術の流れ（初回）

評価：入眠までの時間／中途覚醒の回数／起床時の疲労感、首肩の緊張・呼吸の深さを確認
プラン共有：短期（入眠・中途覚醒の改善）／中期（首肩・呼吸の再学習）目標を設定
施術：ドライヘッドスパ＋手技・モビリゼーション＋ソーマダイン
生活アドバイス：就寝前90分の過ごし方・光のコントロール・カフェイン時間
再評価：睡眠日誌で「入眠時間・夜間覚醒・日中眠気」をチェックし最適化

自宅でできる“眠り準備”セルフケア

就寝90分前の入浴（38〜40℃／10〜15分）：体温リズムを整える
肩下げ呼吸×3：長く吐いてから静かに吸う（肩をすくめない）
チンイン（うすく顎を引く）×5：前方頭位をリセットし首の緊張を減らす
照明は暖色・スマホは就寝30分前まで
朝はカーテンを開けて太陽光を浴びる（体内時計のリセット）

よくある質問（FAQ）

Q. 薬を飲まずに良くなりますか？
A. すべての方ではありませんが、首肩の緊張・呼吸・自律神経を整えることで入眠・中途覚醒の改善が期待できます。投薬中の方も施術可です。

Q. どのくらいで変化が出ますか？
A. 個人差はありますが、2〜4週間で「寝つき」「夜間覚醒」に変化を実感される方が多いです。

Q. ボキッと鳴らす矯正はありますか？
A. 希望制です。安全評価後にご提案。苦手な方には音なしのモビリゼーションで整えます。

店舗情報

【営業時間】年中無休／最終受付 20:30（時間外対応：20:30以降＋1,100円、21:00以降＋2,200円）
【アクセス】八事日赤駅徒歩すぐ｜昭和区山手通4-12-4 鶴田ビル1F
ランドマーク：レッドバロン八事徒歩1分／エディオン八事店徒歩4分／八事日赤病院エリア
お車：店舗隣第一駐車場あり、第二・第三駐車場あります。
公共交通：名城線「八事日赤駅」2番出口から徒歩5分／鶴舞線「八事駅」から徒歩圏