ファースト接骨院の顎関節ケア

当院は「痛い所だけ」を触って終わりにしません。
その場の軽さと再発しにくさの両方をねらいます。

1. やさしい施術で緊張リセット
   ほほ・こめかみ・あご周り、首・肩のこわばりを無理なく緩めます（強刺激や無理な押し込みはしません）。

2. 口を開けやすくする“姿勢の土台づくり”
   あごだけでなく、首の角度・肩がすくまない位置を作ります。座り方・スマホの持ち方もその場で調整。

3. 食いしばりを減らすコツ
   舌を上あごの決まった位置に置く・鼻でゆっくり吐く呼吸を練習。就寝前の“力みオフ”ルーティンもお渡し。

昭和区・八事日赤駅から徒歩すぐ。お仕事帰りや学校帰りにも通いやすい立地です。

顎関節症って？

あごの関節や周りの筋肉に負担がかかり、痛み・開けにくさ・音が出る状態です。
食いしばり、片側だけで噛む癖、猫背やうつむき姿勢、ストレスや睡眠不足などが重なると起こりやすくなります。

30秒セルフチェック

• 口を開けるとあごが左右に流れる／S字に動く

• 指2〜3本が縦に入らない（無理しない範囲で）

• 日中ふと気づくと奥歯を常に当てている

• 首や肩をすくめて作業していることが多い

ひとつでも当てはまれば、ご相談ください。

今日からの「OK・NG」

OK

• 口を閉じて「舌先は上あご（前歯の少し後ろ）」＋鼻呼吸

• 顎の真ん中から静かに開け閉め（鏡を見てゆっくり）

• 1時間ごとに肩を下ろして深く息を吐く30秒リセット

NG

• うつ伏せ寝・横向きで頬を強く押しつぶす

• 片側だけで硬い物を噛む／ガムを長時間

• 痛いのに無理に大きくあくび・強い矯正や過度な押し込み

通院の目安

• 1〜3回：痛みの軽減、引っかかりの減少を実感

• 4〜8回：姿勢・噛み癖・就寝前ルーティンが習慣化

• 以降：必要に応じて月1回メンテで安定
  ※症状の強さ・生活リズムにより個人差があります。歯科でのマウスピースと併用も可能です。

よくあるご質問

Q. 歯科と併用できますか？
A. はい。マウスピースで歯を守りつつ、当院で首・肩・姿勢と使い方を整えると相乗効果があります。

Q. 音が鳴るだけでも行っていい？
A. 痛みがなくても、引っかかりや左右差があれば早めの調整をおすすめします。

Q. 自分で鳴らしても大丈夫？
A. 無理に鳴らすのはNG。静かに真っ直ぐ開ける練習を一緒に行いましょう。

まずはご相談ください

【営業時間】年中無休／最終受付 20:30（時間外対応：20:30以降＋1,100円、21:00以降＋2,200円）
【アクセス】八事日赤駅 徒歩すぐ｜昭和区 山手通4-12-4 鶴田ビル1F
ランドマーク：レッドバロン八事 徒歩1分／エディオン八事店 徒歩4分／八事日赤病院エリア
お車：店舗隣第一駐車場あり、第二駐車場、第三駐車場あります。
公共交通：名城線「八事日赤駅」2番出口から徒歩5分／鶴舞線「八事駅」から徒歩圏