なぜ頭痛は起こるの？意外と知らない頭痛の原因

「疲れた時に頭が痛くなる…」
「雨の日になると頭痛がする…」
「肩こりがひどいと頭痛も出る…」

このような経験はありませんか？

実は頭痛にはさまざまな原因があり、単純に「頭が悪いから痛い」というわけではありません。

・最も多いのは首や肩の筋肉の緊張

現代人の頭痛で特に多いのが「緊張型頭痛」です。

スマホやパソコン作業が増えることで

・首が前に出る・猫背になる・肩に力が入る

この状態が続くと首や肩の筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。

すると頭の周りの筋肉も緊張し、頭痛が起こります。

・気圧の変化による頭痛

梅雨や台風の時期に増えるのが気象病による頭痛です。

気圧が下がると

・血管が拡張する・自律神経が乱れる

ことで頭痛が起こりやすくなります。

特に首こりや肩こりがある方は影響を受けやすい傾向があります。

・水分不足でも頭痛になる

意外と知られていませんが、水分不足も頭痛の原因になります。

体の水分が不足すると血液の流れが悪くなり、脳へ十分な酸素や栄養が届きにくくなります。

特に

・朝起きた時・暑い日・エアコンの効いた部屋

では脱水気味になりやすいため注意が必要です。

・睡眠不足やストレス

睡眠不足やストレスが続くと自律神経が乱れます。

自律神経は血管の収縮や拡張をコントロールしているため、バランスが崩れると頭痛につながります。

・こんな頭痛は要注意

次のような症状がある場合は医療機関への受診をおすすめします。

・突然経験したことのない激しい頭痛・手足のしびれを伴う・ろれつが回らない・意識がぼんやりする・高熱を伴う

これらは重大な病気が隠れている可能性があります。

【まとめ】

頭痛の原因は

・首こり・肩こり・姿勢不良・水分不足・気圧変化・自律神経の乱れ

などさまざまです。

特に慢性的な頭痛の多くは、首や肩の緊張、姿勢の乱れが関係しています。

薬で一時的に抑えるだけでなく、原因から改善することが大切です。

【頭痛でお悩みの方へ】

ファースト接骨院八事日赤駅南院では

・首こり・肩こり・猫背・ストレートネック・自律神経の乱れ

など、頭痛の原因となる部分を検査し、根本改善を目指しています。

「最近頭痛薬を飲む回数が増えた…」

そんな方は一度ご相談ください。

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