🌟【反り腰って実はとても多い不調の原因です】🌟

立っていると腰が痛い、仰向けで寝ると腰が浮く、下腹だけポッコリしやすい…そんな方は 反り腰 の可能性があります。

反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなった状態。見た目はスタイルが良く見えることもありますが、実は
・腰痛
・肩こり
・首こり
・脚のむくみ
・ぽっこりお腹
・疲れやすさ
など、多くの不調の原因になります。

なぜ反り腰になるの？
👉 長時間の座り姿勢
👉 スマホ姿勢
👉 運動不足でお腹とお尻が弱くなる
👉 ハイヒール習慣
👉 産後の骨盤のゆるみ
これらが骨盤を前に引っ張り、反り腰を悪化させます。

改善のポイントは、
①骨盤の傾きを整える
②太もも前の張りを取る
③お腹・お尻・背中の筋バランスを整える
ことが大切です。

名古屋市昭和区・八事日赤駅すぐの
ファースト接骨院八事日赤駅南院では、骨盤矯正×姿勢整体×EMSで反り腰を根本ケア！
「腰が重い」「姿勢が気になる…」という方は早めの調整がおすすめです😊

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