❄️【寒くなると猫背になる理由と改善法】❄️
寒くなると、体は無意識に「丸まって熱を逃がさない姿勢」になりやすく、首が前に出て背中が丸くなり、猫背が一気に進行します。さらに血流も低下し、肩こり・首こり・頭痛・呼吸の浅さまで引き起こす原因に。放置すると、疲れやすさや腰痛、自律神経の乱れにもつながります。
改善のポイントは

①首・肩・骨盤を温める

②胸を開くストレッチ

③骨盤バランスを整えること。

特に骨盤が崩れると、どんなに姿勢を意識してもすぐ元に戻ってしまいます。
名古屋市昭和区・八事日赤駅すぐのファースト接骨院八事日赤駅南院では、猫背矯正×骨盤矯正で、冬でも崩れない正しい姿勢づくりをサポートしています。「最近姿勢が気になる…」と感じたら、早めのケアがおすすめです😊