「天白区に引っ越してから腰が痛くなった気がする」「朝の腰のこわばりが強く、日中も重だるい」
そんな方が近年増えています。
じつは、天白区の生活環境や通勤・通学の姿勢、地形の影響が腰痛を悪化させる一因になっていることをご存知ですか？

当院（昭和区・八事日赤駅南院）には、天白区から多くの腰痛患者様が来院されており、生活背景から原因を一緒に見直すケースが非常に多いです。

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🔍 天白区で腰痛が悪化しやすい３つの要因

① 坂道・段差の多い地形による「骨盤の傾き」

天白区は名古屋市の中でも坂道や段差が多い地域。
通勤・通学・買い物など、日常で傾斜のある道を上り下りすることが多く、知らず知らずのうちに骨盤が前傾・後傾しやすくなります。
その結果、腰椎（腰の関節）への負担が増し、慢性的な腰痛や坐骨神経痛に繋がるケースが多く見られます。

▶ 対策：階段・坂を歩く際は小股＋お尻を締めて骨盤を立てる意識を持つだけでも負担軽減になります。

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② デスクワーク・通勤車移動による「長時間同一姿勢」

天白区はオフィス・住宅街・大学が混在しており、
車・PC作業中心の生活になりやすいエリアです。
長時間の座位姿勢では、

• 骨盤が後傾して腰が丸まる

• 腹圧が抜け、腰の支えが減る

• 腰・お尻・太もも裏の筋膜が固くなる
  といった変化が起きやすく、慢性的な腰痛やぎっくり腰の再発を起こしやすくなります。

▶ 対策：60分に1回は30秒立って伸びる／深呼吸で腹圧を戻すのが効果的です。

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③ 冷え・気圧変化による「自律神経・血流の乱れ」

天白区は住宅地が広く、冬は冷えやすい高台エリアも多くあります。
冷え・気圧の変化は、血流・自律神経の乱れ→筋肉の硬直を引き起こし、腰痛を悪化させます。
特に気象病・慢性腰痛・女性の冷え性が重なると、「動き始めの痛み」「朝の強いこわばり」が出やすくなります。

▶ 対策：腰回りを冷やさず、腹巻・カイロ・温シャワーなどで保温を。血流を保つだけで痛みの戻りが減ります。

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💡 ファースト接骨院が行う「腰痛根本ケア」

当院では、

• 骨盤・股関節・胸椎の連動改善

• 腹圧・呼吸の再教育（コア安定化）

• ソーマダイン（微弱電流）による神経・筋の鎮静

• 再発予防ストレッチ・姿勢指導
  を組み合わせ、**“戻りにくい腰”**をつくります。

「揉んでも一時的」「電気だけでは戻る」という方ほど、構造×使い方×生活習慣の３点を整えると改善が早くなります。

▶ 痛みが3か月以上続く慢性腰痛・ぎっくり腰再発・坐骨神経痛も対応しています。

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🏠 天白区から通いやすい立地

ファースト接骨院 八事日赤駅南院は、
📍 名古屋市昭和区 山手通4-12-4 鶴田ビル1F（八事日赤駅2番出口 徒歩5分） にあります。
天白区からも車でアクセスしやすく、

• 植田・原・平針方面から約10分

• 駐車場3台完備（第1～第3）
  の好立地です。

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🚶‍♂️ 腰痛が悪化する前に早めのケアを

「腰が重いけどまだ大丈夫」と我慢しているうちに、
筋肉・関節・神経のバランスが崩れ、治りにくい慢性腰痛へ進行してしまうことも。

一人で抱えず、早めの評価と調整で“戻りにくい腰”を取り戻しましょう。

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📞 ご予約・お問い合わせ

【電話】052-838-5991
【LINE予約】https://page.line.me/878eizmd?openQrModal=true
【アクセス】https://firstsekkotuin-yagoto.com/access/

【営業時間】年中無休／最終受付20:30（時間外対応あり）
【アクセス】八事日赤駅 徒歩すぐ｜昭和区 山手通4-12-4 鶴田ビル1F
【ランドマーク】レッドバロン八事 徒歩1分／エディオン八事店 徒歩4分

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