「最近、背中が丸くなっている気がする…」「肩こりや腰痛がひどい」
そんな方は猫背が原因かもしれません。
名古屋市昭和区・八事日赤駅近くのファースト接骨院では、猫背に悩む多くの方が来院されています。
今回は、猫背の原因と改善方法をわかりやすくご紹介します。

---

【1. 猫背とは？】

猫背とは、背中が丸くなり、頭が前に出た姿勢のこと。
見た目の印象が悪くなるだけでなく、以下のような症状の原因になります。

---

【2. 猫背による症状】

・肩こり・首こり
・頭痛や目の疲れ
・腰痛・背中の張り
・呼吸が浅くなる、疲れやすい
・内臓の圧迫による消化不良、便秘
・自律神経の乱れによる不眠やイライラ

---

【3. 猫背になる原因】

✅ 長時間のスマホ・PC作業
✅ デスクワーク中心の生活
✅ 運動不足で筋力低下
✅ 頬杖や足組みなどのクセ
✅ 姿勢を支える筋肉のアンバランス

---

【4. 猫背セルフチェック】

□ 壁に背中をつけると、後頭部が壁につかない
□ 腕を上げにくい・肩が重い
□ あごが前に出ている
→ 1つでも当てはまれば、猫背の可能性大です！

---

【5. ファースト接骨院の猫背矯正】

当院では、猫背改善のために
・姿勢評価と動作チェック
・筋肉の緊張をほぐす手技療法
・骨盤・背骨を整える矯正施術
・自宅でできる簡単ストレッチ指導 を行います。

お子様から大人まで、年齢を問わず対応可能です。

---

【まとめ】

猫背は放置すると様々な不調の原因になります。
早めに姿勢を整えることで、見た目も健康も大きく変わります！
猫背や姿勢の悩みは、名古屋市昭和区・八事日赤駅すぐのファースト接骨院にご相談ください。