名古屋市昭和区・八事日赤駅すぐのファースト接骨院です。
実は、夏になると「ぎっくり腰（急性腰痛）」の患者様が増加します。
今回は、その原因と対策を分かりやすくご紹介します。

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【1. 夏にぎっくり腰が増える理由】

■ クーラーによる“腰の冷え”

エアコンで体が冷えると、筋肉の血流が悪くなり、腰まわりの筋肉が硬くなります。
→ その状態で急な動きをすると、ぎっくり腰を起こしやすくなります。

■ 薄着・寝冷えによる筋緊張

夏の夜、クーラーや扇風機で腰が冷えると、朝起きた瞬間に腰を痛めることも。

■ 夏バテ・水分不足

脱水や栄養不足は、筋肉の柔軟性や回復力を低下させ、腰痛リスクが高まります。

■ 運動不足からの急な動作

「最近動いていなかったのに、草むしりや掃除を頑張った」などがきっかけに。

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【2. ぎっくり腰の予防＆セルフケア豆知識】

✅ 腰やお腹を冷やさない服装を
✅ 就寝前はストレッチで血流を促進
✅ 湯船に浸かって筋肉を温める
✅ 水分・ミネラル補給をしっかりと

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【3. 当院でのぎっくり腰施術について】

ファースト接骨院では、ぎっくり腰に対して
・炎症を抑える電気施術（ハイボルト療法など）
・筋肉の緊張を和らげる手技療法
・再発防止のストレッチ・姿勢指導 など、症状に応じた施術を行います。

「ぎっくり腰かな？」と感じたら、無理に動かずまずはご相談ください。

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【まとめ】

夏は意外と身体が冷えており、ぎっくり腰のリスクが高まります。
当院では、地域の皆さまの健康をサポートする施術を行っております。
ぎっくり腰・腰痛でお困りの方は、名古屋市昭和区・八事日赤駅近くのファースト接骨院までお気軽にご相談ください。