変形性膝関節症とは？

変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）は、膝関節の軟骨がすり減ることで痛みや腫れ、動かしにくさが生じる疾患です。
特に 中高年の女性に多いのが特徴で、日本では40歳以上の女性の約4割、男性の約3割に何らかの変形が見られるともいわれています。

主な症状

• 膝の痛み（動き出しや階段の昇り降りで強くなる）

• 膝の腫れ・熱感

• 膝の曲げ伸ばしがしにくい

• 正座がつらくなる

• 歩行時の違和感や不安定感

• 関節の変形が進むと見た目にもO脚傾向が強くなることもあります。

原因

• 加齢による関節軟骨の摩耗

• 肥満や過体重

• 膝への過度な負担やケガの後遺症

• 筋力低下や姿勢の悪さ

• 遺伝的な要素

接骨院でできるアプローチ

接骨院では、手術に頼らず痛みの緩和と機能改善を目指すサポートが可能です。
主なアプローチは以下の通りです。

① 筋力バランスの改善

膝を支える 太ももの筋肉（大腿四頭筋やハムストリングス）や股関節周囲の筋力強化を行うことで、関節への負担を軽減します。
→ パーソナルトレーニングやセルフケア指導も行います。

② 姿勢・歩行の改善

骨盤や下肢アライメントの調整を行い、身体全体のバランスを整えます。これにより、膝へのストレスを軽減します。

③ 手技療法（マッサージ・ストレッチ）

周囲の筋緊張を緩和し血流を改善することで、痛みの軽減と可動域の向上を図ります。

④ 電気療法・超音波療法

炎症や痛みの緩和、組織修復をサポートします。
慢性期の血流促進や急性期の炎症緩和にも有効です。

⑤ 日常生活指導

・ 膝に優しい動き方
・ 体重管理のアドバイス
・ 自宅でできる簡単なストレッチや筋トレ法など、患者様一人ひとりに合わせた生活改善の提案を行います。

まとめ

変形性膝関節症は 早期対応がとても大切な疾患です。
「年だから仕方ない」とあきらめず、接骨院で適切なケアと生活改善を取り入れることで、痛みの緩和と進行の予防が期待できます。

膝の痛みや違和感を感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。
当院では一人ひとりのお身体に合わせた施術とケアをご提案いたします。

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